Bar Olympaidd cromlin 1.5M

Cyfarwyddiadau
EinBar Olympaidds yn ddelfrydol ar gyfer eich helpu i berffeithio eich ffurflen tra'n lleihau straen ar eich arddyrnau a penelinoedd.Gwnewch y mwyaf o'ch enillion a thargedwch ran uchaf eich corff i adeiladu cryfder a màs cyhyr.Defnyddiwch ar gyfer ymarferion cyrl, gwasgu ac ymestyn.

Barbell safonol ： O'r bar barbell ， Mae'r plât barbell a'r clamp yn cynnwys tair rhan.Rhaid i gystadlaethau codi pwysau rhyngwladol ddefnyddio barbells safonol rhyngwladol a gymeradwywyd gan y ffederasiwn codi pwysau rhyngwladol.Mae yna ddau fath o barbell ar gyfer dynion a menywod, y prif wahaniaeth yw'r bar barbell, mae'r platiau barbell yr un safon.

Mae bar barbell y dynion yn 2.20 metr o hyd ac yn pwyso 20 cilogram.Mae bar barbell y merched yn 2.15 metr o hyd ac yn pwyso 15 cilogram.Mae gan y bar barbell ddiamedr o 0.028 metr.Mae'r ddalen barbell fwyaf yn 0.45 metr mewn diamedr.Gellir defnyddio'r clawr rwber i gynyddu ymddangosiad a lleihau sŵn y barbell.

Mae Barbell yn fath o offer hyfforddi craidd, fe'i defnyddir hefyd ar gyfer codi pwysau.Mae ymarfer barbell yn fath o hyfforddiant pwysau.Dim ond defnyddio barbells, i wella cryfder y cyhyrau.Gallwch hefyd ddefnyddio barbells ar gyfer hyfforddiant craidd, hyrwyddo cydsymud cyffredinol.

Mae llawer o ddefnyddiau i farbellau, boed yn eich ysgwyddau, eich cefn, eich breichiau, eich brest.Trwy barbells a darnau o haearn o wahanol bwysau, defnyddiwch dechnegau hyfforddi cryfder cyhyrau penodol sawl gwaith, gwnewch hyfforddiant dygnwch cyhyrau ar gyfer grŵp cyhyrau'r corff cyfan, gwnewch losgi braster, ei drawsnewid yn llinell arlliw.